طريقة عمل عصير البرتقال بالجزر

مقدمة

عصير البرتقال بالجزر هو خيار صحي ومليء بالفيتامينات. يجمع بين الطعم اللذيذ للبرتقال والفوائد الغذائية للجزر.

المكونات

• 2 حبة برتقال
• 1 حبة جزر كبيرة
• ملعقة عسل (اختياري)
• ثلج (اختياري)

طريقة التحضير

1. قم بتقشير البرتقال والجزر وقطعهما إلى قطع صغيرة.
2. ضع قطع البرتقال والجزر في خلاط.
3. إذا كنت ترغب، أضف ملعقة من العسل لتحلية العصير.
4. قم بالخلاط حتى يتكون خليط ناعم.
5. يمكنك إضافة الثلج إذا كنت ترغب في تقديم العصير بارداً.

فوائد عصير البرتقال بالجزر

عصير البرتقال بالجزر غني بفيتامين C المفيد للجهاز المناعي وفيتامين A الذي يساعد في تحسين الرؤية وصحة الجلد. كما يحتوي على مضادات الأكسدة التي تدعم الصحة العامة.

الخاتمة

تعد طريقة عمل عصير البرتقال بالجزر سهلة وسريعة، وتعتبر خياراً ممتازاً لبدء يومك بنشاط وصحة.

للمزيد من المعلومات، يمكنك زيارة هذا الرابط الذي يحتوي على وصفات أخرى لعصائر صحية.