أسباب خدر اليدين وكيفية علاجه، هناك العديد من المشاكل الصحية التي نواجهها بشكل شبه يومي، بعضها خطير، وبعضها قد يكون لأسباب غير خطيرة، ومن هذه المشاكل الصداع والأرق والتنميل. . الأيدي، وسيستعرض هذا المقال أسباب خدر اليدين ومتى تكون هذه الحالة خطيرة وتتطلب عناية طبية ومتى يمكن علاجه في المنزل، وكيفية التخلص منه نهائياً والوقاية منه كذلك.
خدر في اليدين
خدر اليد هو فقدان الإحساس في اليد وفقدان الإحساس فيها، ويمكن أن يحدث التنميل في الأصابع فقط أو في اليد بأكملها، أو يمكن أن يحدث في كلتا اليدين، وهذه الحالة مصحوبة بحرارة ووخز، مما يؤدي إلى هو شعور قوي جدا. مؤلم، ويمكن أن يحدث نتيجة لعدد من الأسباب، من أهمها تأثير الضغط على اليدين، مما يؤدي إلى ضغط الأعصاب وقلة إمداد الأطراف بالدم.
أسباب تنميل اليد
ينتج التنميل في اليدين عن أسباب عديدة، بعضها قد يكون خطيرًا وينتج عن إصابات مرضية، وسنذكر أهم هذه الأسباب
داء السكري
عندما يعاني مرضى السكري من تنميل في اليد نتيجة حدوث ما يسمى باعتلال الأعصاب السكري بسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم لفترة طويلة، وأفضل علاج للخدر عند مرضى السكري هو التحكم في ثبات مستوى السكر في الدم. الدم، وفي الحالات الشديدة يمكن علاجها بالمسكنات. من الضروري تناول الكمية المناسبة من فيتامين ب وكذلك فيتامين د، لأن انخفاضه يؤدي إلى زيادة الألم.
الذئبة
وهو مرض يصيب جهاز المناعة في الجسم حيث يجبر الجسم على مهاجمة الأعضاء والأنسجة الداخلية مما يسبب العديد من الالتهابات في مناطق مختلفة من الجسم مثل القلب والرئتين والمفاصل والكلى، وهذه الالتهابات بدورها، يمكن أن يتلف الأعصاب، ونتيجة لذلك، خدر في الأطراف.
أمراض الغدة الدرقية
– اضطراب إفراز هرمونات الغدة الدرقية الضرورية لعمل الجسم يؤدي إلى احتباس السوائل، والذي بدوره يؤدي إلى تورم ووذمة الأنسجة، وهذا يسبب ضغطًا على الأعصاب الطرفية، ونتيجة لذلك الشعور بالوخز. وخدر في الأطراف.
أمراض القلب والأوعية الدموية الحادة
الإصابة بالنوبات القلبية نتيجة انسداد الشرايين وبالتالي نقص الدم لحمل الأكسجين من وإلى القلب يؤدي إلى آلام في الصدر والتي بدورها تؤدي إلى التنميل والوخز في اليدين، وهذه الحالة مصحوبة بالعديد من الأعراض مثل (الغثيان). والتعرق وضيق التنفس وآلام الكتف).
نوبة دماغية
تحدث نتيجة تجلط الدم أو تمزق الشرايين مما يؤدي بدوره إلى إعاقة تدفق الدم إلى الدماغ، وتسبب هذه الحالة إحساسًا مفاجئًا بأعراض مختلفة، ومن بين هذه الأعراض إحساس بالوخز. وخدر في الاطراف واليدين، وخدر في جانب واحد من الجسم.
أسباب عصبية
يعد تلف الأعصاب من الأسباب المباشرة لخدر اليد، والذي يحدث نتيجة لحالات مختلفة، وأهمها تلف الضفيرة، وهي مجموعة من الأعصاب التي تنقل الإشارات من النخاع الشوكي إلى الذراع والكتف. والذراع، وتلف هذه الأعصاب يؤدي إلى اضطراب الإشارات العصبية، مما يتسبب في فقدان الإحساس. الشعور بالخدر الذي يصيب الكتف والذراع واليدين.
اصابة الحبل الشوكي
النخاع الشوكي عبارة عن حزمة من الأعصاب التي تنقل الإشارات العصبية من الدماغ إلى العضلات والأنسجة، وإصابات الحبل الشوكي من الحوادث المرورية أو السقوط وصدمات الرأس تؤدي إلى ضغط الأعصاب وبالتالي التنميل والإحساس بالوخز في اليدين والساقين، وهذه قد تظهر الأعراض مباشرة بعد الإصابة، وإذا كان السبب هو الإصابة، ولكن إذا كان السبب هو التورم أو الالتهاب، فقد تظهر أعراض الانضغاط بعد بضعة أيام أو أسابيع.
ضعف تدفق الدم إلى اليدين
تحدث هذه الحالة عند ارتفاع ضغط الدم، أو الفشل الكلوي، أو اضطرابات الأوعية الدموية، وكل هذه الحالات تؤدي إلى ضغط الأعصاب نتيجة الأورام أو التشوهات، مما يجعل من الصعب تدفق الدم إلى الأطراف، مما يسبب الإحساس بالوخز و خدر.
كسور
يمكن أن يترافق الشعور بالخدر والخدر مع كسر في أحد الأطراف، ويصاحب هذا الشعور، بالإضافة إلى الألم الشديد في المنطقة المصابة، انتفاخ، والكسر خطير للغاية.
لدغ الحشرات
يعاني بعض الأشخاص من أعراض حساسية خفيفة عند تعرضهم لدغات حشرات معينة، وتشمل هذه الأعراض التنميل والوخز في المنطقة المصابة، ويجب استخدام بعض المضادات الحيوية للتخفيف من هذه الأعراض، وأهمها مضادات الهيستامين.
إنه يحترق
عند تعرض اليدين لبعض أنواع الحروق الحرارية أو الكيميائية، يمكن أن تؤدي إلى تدمير النهايات العصبية، نتيجة اختراق هذه الحروق لبعض طبقات الجلد، ونتيجة لهذا الخلل في توازن الأعصاب، ينشأ الشعور بالخدر والخدر.
انزلاق غضروفي في الرقبة
يوجد 7 فقرات من العمود الفقري في الرقبة، وهذه الفقرات تحتوي على أعصاب مرتبطة بالكتف والذراعين، وهناك بعض العوامل التي تتسبب في انزلاق غضروف عنق الرحم، ومنها الجلوس في وضع خاطئ لفترة طويلة من الزمن أو النوم. بطرق خاطئة، وهذه المشكلة ينتج عنها ألم وخز وخدر. في الأطراف واليدين يمكن علاج هذه الإصابة بالراحة ووضع كمادات بالماء البارد على منطقة الانزلاق، وفي حالة الألم الشديد يمكن إعطاء بعض مسكنات الآلام. تؤخذ.
متى يجب أن أرى طبيبًا للخدر
مع التنميل المتكرر والقصير لا بد من زيارة الطبيب، فقد يكون هذا من الأعراض التي تدل على المرض، وعندما يصاحب التنميل بعض الأعراض، مثل (الغثيان، والتعرق، وضيق التنفس، وألم في البطن). الكتف والذراع واليد، الشعور بصداع مفاجئ (ألم، تغير لون الجلد في مكان الإصابة، شلل في العصب الوجهي، قيء، انتفاخ في المنطقة المصابة)، يجب عليك الذهاب إلى المستشفى أو الطبيب والقيام بسرعة الفحوصات اللازمة، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى مضاعفات خطيرة يمكن أن تقتل المريض.
هل خدر اليد خطير
في بعض الحالات قد يكون خدر الأطراف العلوية خطيراً عندما يكون مصحوباً بوخز شديد وألم في الكتفين وضيق في التنفس، ويمكننا أيضاً ملاحظة مشاكل في الرؤية والتنفس، وفي هذه الحالات يجب استشارة الطبيب. وتناول أنواع معينة من الأدوية للتخلص من هذه الأعراض. ومن أهم هذه الأدوية
- الأدوية الموصوفة من أجل توسيع الأوعية الدموية والتخلص من الضيق في الأوعية الدموية وبالتالي منع التنميل في الأطراف.
- استخدام مضادات التشنج، حتى لو كان التنميل ليس بسبب التقلصات.
- تناول الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات
- تناول مكملات الفيتامينات والمعادن لسد النقص في الجسم.
سبب تنميل في أصابع اليد اليمنى
من أكثر الأسباب شيوعًا لخدر اليد اليمنى متلازمة النفق الرسغي، والتي تنتج عن الحركات المتكررة ليد الشخص، مثل الكتابة، حيث تضغط هذه الحركات على العصب المتوسط ، وهو العصب الرئيسي في الذراع، و يسبب هذا الضغط وخزًا وألمًا وتنميلًا في الرسغ واليد وأحيانًا في الذراع، وتزداد هذه المتلازمة سوءًا بمرور الوقت، لذا فإن التشخيص والعلاج المبكر يحمي من العديد من المشكلات الخطيرة، وغالبًا ما يكون العلاج جبيرة على الذراع و الامتناع عن بعض الأعمال حتى يهدأ الالتهاب.
علاج تنميل اليدين بالأعشاب والرياضة
هناك العديد من الطرق الطبيعية والسهلة لعلاج خدر اليدين، ومن أهمها
- الضغط والتدليك يؤدي ضغط وتدليك المنطقة التي تعاني من الخدر إلى تدفق الدم إلى الأوعية الدموية، وبالتالي إرخاء العضلات والأعصاب، مما يؤدي بدوره إلى التخلص من التنميل.
- التمرين تعتبر هذه الشرح طريقة من أهم علاجات التنميل لأهميتها في تحسين الدورة الدموية في الجسم، مما يزيد من تدفق الدم إلى جميع خلايا الجسم ويزودها بالأكسجين والغذاء اللازم لمنع التنميل. أسلحة.
- الكركم إن استخدام الكركم سواء شربه أو صنع عجينة منه، والذي يوضع على المنطقة المصابة، يخفف الخدر في اليدين، كما يحتوي على مركب يسمى الكركمين الذي يحسن تدفق الدم في الأوردة. الأوعية الدموية وبالتالي يريحها، كما يتميز بعلاج الالتهاب وتسكين الآلام.
- استخدام ملح إبسوم يعد استخدام الملح من أكثر العلاجات المنزلية شيوعًا وفائدة للخدر، حيث يتكون من كبريتات المغنيسيوم التي تلعب دورًا مهمًا في رفع مستويات المغنيسيوم في الجسم، والتي بدورها تنشط الدورة الدموية، وهذا هو سبب الكثير الناس ينقعون المنطقة المصابة بهذا الملح.
- استخدامات القرفة بما أن القرفة تحتوي على عناصر تساعد على تنشيط الدورة الدموية، فمن أهم هذه العناصر المنجنيز والبوتاسيوم، وكذلك بعض فيتامين ب، لذلك ينصح بتناول القرفة التي تقدر بحوالي 3 جرام في اليوم. …
- الجنكة يستخدم هذا النبات العشبي على نطاق واسع في الهند كدواء تقليدي، حيث يعتقد البعض أن استخدام هذه العشبة يساعد على تحسين الدورة الدموية في الجسم ككل وبالتالي يخفف من الخدر في الأطراف.
- تناول الأطعمة الغنية بفيتامينات ب والمغنيسيوم ويرجع ذلك إلى حقيقة أن هذين العنصرين ضروريان لحماية الأعصاب والحفاظ على صحتها، وبالتالي من الضروري تناول العديد من الأطعمة التي تمد الجسم بهذه العناصر ومن هذه الأطعمة (بقوليات، سمك، سبانخ، موز، بازلاء، بيض، أفوكادو). ).
نصائح مهمة للوقاية من تنميل اليدين والقدمين
هناك العديد من النصائح للمساعدة في الحماية من التنميل في ذراعيك وساقيك، وأهمها
- تجنب الجلوس في وضع ثابت واحد لفترات طويلة من الزمن.
- تناول الكثير من الخضار والفواكه.
- اشرب الكثير من الماء يوميًا لأن الماء يساعد على تنشيط الدورة الدموية.
- إنقاص الوزن باتباع نظام غذائي مناسب، لأن الوزن الزائد يعوق تدفق الدم إلى جميع خلايا الجسم.
- الابتعاد عن التدخين والكافيين والكحول لأنها تضر بالجهاز العصبي كثيرًا.
- لا ترتدي أحذية عالية أو ملابس ضيقة لأنها تمنع وصول كمية كافية من الدم إلى قدميك.
لذلك استعرضنا في هذا المقال أسباب خدر اليدين وكيفية علاجه، وكيفية علاجه والتخلص منه في المنزل، وما الأدوية التي يمكن استخدامها في هذه الحالات، وتعرّفنا على حالات التنميل الخطيرة والصغيرة، وكيف للتخلص ومنع تنميل اليدين والساقين.