يعرض لكم تريند كثرة التبول مصحوبة بكمية قليلة من البول والأسباب الشائعة لكثرة التبول مصحوبة بكميات صغيرة من البول وأعراض كثرة التبول مصحوبة بكمية قليلة من البول وأعراض خطيرة لكثرة التبول مصحوبة بكميات قليلة من البول وتمارين لتقليل البول والأطعمة التي تتحكم في إخراج البول ومضاعفات كثرة التبول وتشخيص كثرة التبول مصحوبة بكميات قليلة من البول ونصائح لتقليل كثرة التبول مصحوبة بكمية صغيرة من البول والتهاب المسالك البولية وحمل ومثانة نشيطة جدا والتهاب المثانة الخلالي وتضخم البروستاتا وتمارين مخروطية وتمارين المثانة وميزة الارتجاع البيولوجي والعمل على التحكم في السوائل والأطعمة التي تزيد من التبول والأطعمة التي تقلل التبول.
كثرة التبول مصحوبة بكمية قليلة من البول. ماهو السبب وهي من الأمور المحرجة التي تسبب عدم ارتياح للإنسان، ولذلك سنشرح كل الأسباب التي تؤدي إلى هذه الحالة حتى يتمكن المصاب من تفاديها.
حيث أن المثانة لديها القدرة على تخزين كمية من البول حتى يتمكن الشخص من الذهاب إلى الحمام بالنسبة لمعظم الناس، والمعدل الطبيعي لتفريغ المثانة يوميًا هو من 4 إلى 8 مرات، والحالات التي تتجاوز ذلك ما نعرضه بالتفصيل من خلال موقع Try it.
كثرة التبول مصحوبة بكمية قليلة من البول
قد يعاني الفرد من كثرة التبول مصحوبة بكمية قليلة من البول خلال حياته على فترات متقطعة، مع اختلاف السبب خلال كل فترة.
كثرة التبول لها تأثير سلبي على أداء الشخص لمهامه اليومية مثل العمل والدراسة وغيرها، وهناك بعض الحالات الطبية التي تؤدي إلى حدوث ذلك، ونشرحها في السطور التالية
التهاب المسالك البولية
- عدوى المسالك البولية شائعة، خاصة عند الإناث.
- تحدث العدوى نتيجة دخول العدوى البكتيرية إلى الداخل وتؤثر على المثانة في معظم الأحيان.
- حيث يعاني الشخص من مجموعة من الأعراض أهمها كثرة التبول مع شعور بالحرقان أثناء التبول وبكميات قليلة مصحوبة بألم في منطقة أسفل البطن.
حمل
- تشعر المرأة أثناء الحمل بعدة تغيرات من أبرزها الحاجة المستمرة للتبول بكثرة.
- هذه أيضًا إحدى نتائج إفراز هرمون يزيد من تدفق الدم إلى منطقة الحوض.
- خلال المرحلة المتقدمة من الحمل، يضغط الجنين على أسفل البطن ومنطقة المثانة، مما يؤدي إلى كثرة التبول بكميات صغيرة.
مثانة نشيطة جدا
- في حالة الفرد المصاب بهذه الحالة، تتقلص عضلات المثانة بشكل متكرر عدة مرات، مما يؤدي إلى زيادة الحاجة للتبول بشكل متكرر.
- حيث يشعر المريض بالحاجة الملحة للتبول بالرغم من احتوائه على كمية قليلة من البول.
- بالإضافة إلى حدوث تهيج في المثانة لدى كثير من النساء نتيجة كون حجم المثانة أصغر بالنسبة لهن مقارنة بالرجال.
- النساء أكثر عرضة للإصابة بالعدوى وكذلك التهيج في هذه المنطقة من أجل تصريف السوائل الموجودة، حتى لو كانت بكميات صغيرة.
التهاب المثانة الخلالي
- من الأمراض التي لم تعرف أسبابها بعد.
- لكنه يتميز بوجود ألم في مناطق الحوض والمثانة.
- ومن أهم أعراضه الحاجة الملحة للتبول بشكل متكرر.
تضخم البروستاتا
- وهو مرض يصيب الرجال، حيث يؤدي تضخم الدم الموجود إلى ضغط شديد على مجرى البول.
- يعيق الضغط التدفق الطبيعي للبول مما يهيّج المثانة مسبباً تقلصات متتالية تؤدي إلى ظهور حاجة ملحة للتبول.
الأسباب الشائعة لكثرة التبول مصحوبة بكميات صغيرة من البول
من الواضح أن مشكلة كثرة التبول المصحوب بقليل من البول، تعاني من كثير وتشمل أسباب عديدة، ويمكن إبرازها في السطور التالية
- الطلب على الأدوية المدرة للبول تعمل هذه العقاقير الطبية على التخلص من السوائل المتراكمة في الكلى مما يؤدي بدوره إلى زيادة البول أكثر من المعتاد والذي يصاحبه القليل من البول.
- الأمراض العصبية “السكتة الدماغية” جميع المشاكل التي تحدث في الجهاز العصبي لها تأثير مباشر أو غير مباشر على حركة الأعصاب في جميع أجزاء الجسم، حيث تؤدي إلى فقدان القدرة على التحكم في التبول.
- داء السكري تزداد الحاجة الماسة للتبول في حالة الإصابة بهذا المرض، خاصة في حالة النوع الأول، وينخفض خلال النوع الثاني، حيث يسعى الجسم باستمرار للتخلص من كمية السكر الموجودة في الدم. غير قابلة للتحويل أو قابلة للاستخدام.
- التصلب المتعدد يتمثل في وجود اضطراب في استجابة العضلات للمؤشرات العصبية مما يؤدي إلى حدوث اضطرابات بالجهاز البولي والتحكم في المثانة مما يعرض الشخص لكثرة التبول مصحوبة بكمية قليلة من البول.
- السرطان يتسبب السرطان في بعض أجزاء الجسم في كثرة التبول، بما في ذلك سرطان “المبيضين والبروستاتا والمثانة”.
- مع الحاجة إلى معرفة أعراض هذه العدوى قد تكون مشابهة لبعض الأمراض الأخرى التي يجب أن يحكم عليها الطبيب المعالج لإجراء الفحوصات والتحاليل الطبية لتأكيد الحالة.
- وهناك أيضًا مجموعة من الأسباب الإضافية، وهي بعض العوامل النفسية التي تسبب سلس البول، أو وجود خلل في النخاع الشوكي، أو التعرض لإلتهابات متكررة في منطقة المهبل.
- أخيرًا، قد يكون التبول المتكرر المصحوب بكمية صغيرة من البول نتيجة المعاناة من التبول اللاإرادي.
أعراض كثرة التبول مصحوبة بكمية قليلة من البول
هناك مجموعة من الأعراض التي تعاني من هذه الحالة، والتي يجب إلقاء الضوء عليها في الأسطر التالية
- كثيرا ما تتجاوز الحاجة الملحة للتبول ثماني مرات في اليوم.
- وجود معاناة وصعوبة عند بدء التبول.
- توقف مفاجئ لتدفق البول نتيجة تقلصات في مجرى البول أو ربما في المثانة، مع فقدان السيطرة على ذلك.
- الإصابة بسلس البول الذي يتسبب في تسرب البول بشكل متقطع أو مستمر وهو من العوامل التي تزعج المريض ومن حوله.
- أيضا، عدم السيطرة على المثانة لتفريغ البول في كل مرة أثناء التبول.
- الشعور بألم أثناء خروج البول من المثانة مع حالة من التهيج والحرقان أثناء خروج البول أو بعده.
- الحاجة إلى التبول المستمر ليلاً فيما يعرف بسلس البول الليلي، والذي يصاحبه حالة من التنطيط بعد الانتهاء.
- وجود بعض الجلطات الدموية في البول، مما يؤدي إلى اكتساب البول لونًا أغمق من المعتاد، بكمية قليلة.
أعراض خطيرة لكثرة التبول مصحوبة بكميات قليلة من البول
هناك بعض الأعراض التي يجب أن يستشيرها الطبيب المعالج فور ملاحظتها والتي يجب عرضها أثناء حديثنا، ومن هذه الأعراض ما يلي
- الشعور بانخفاض الحالة العقلية وتغيرات حادة في المزاج.
- الحمى وآلام الظهر.
- الشعور بضعف في كلا الساقين.
- تهيج الصدر المصحوب بالسعال الشديد، خاصة للمدخنين لفترة طويلة.
- التعرق المفرط أثناء الليل.
- فقدان الوزن المفاجئ.
تمارين لتقليل البول
ينصح الأطباء بعمل مجموعة من التمارين التي تفيد في علاج كثرة التبول مصحوبة بكمية قليلة من البول، ونشرحها في السطور التالية
تمارين مخروطية
- إنه تمرين مفيد لتقوية عضلات الحوض والمثانة وكذلك الإحليل.
- مع مراعاة ممارستها المنتظمة والالتزام بها للحصول على أفضل النتائج.
- يجب أن تتم ممارستها في مدة لا تقل عن 10 دقائق أو 20 حسب قدرة الشخص لكل جلسة، حيث يجب ألا يقل عدد الجلسات في اليوم عن 30 جلسة.
- بينما من الضروري المثابرة على أداء التمارين لمدة 4 أسابيع على الأقل، ويمكن أن تصل إلى 8 أسابيع.
تمارين المثانة
- من التمارين التي تهدف إلى التحكم في البول عن طريق إبقائه في المثانة لأطول فترة ممكنة.
- التمرين مطلوب لمدة 8 أسابيع متتالية على الأقل ويمكن أن تصل إلى 12 أسبوعًا.
ميزة الارتجاع البيولوجي
- إنها إحدى التقنيات التي يتم تدريب الشخص على أدائها.
- من أجل التحكم في شرح طريقة عمل العضلات المختلفة في الجسم، بما في ذلك الحوض والمثانة.
- يقوم الشخص بممارسة وظائف الجسم وجعله أكثر وعياً به حتى يمكن التعامل معه بسهولة.
- يتم إجراؤه جنبًا إلى جنب مع تمارين كيجل.
العمل على التحكم في السوائل
- يلعب تناول كميات كبيرة من السوائل دورًا رئيسيًا في زيادة الشعور بالتبول.
- لذلك، يمكن مراقبة السوائل على مدار اليوم وتنظيمها بحيث يمكن التخلص منها في الوقت المناسب.
الأطعمة التي تتحكم في إخراج البول
نحن نأكل الأطعمة التي تتحكم في إدرار البول، حيث يجب على الإنسان أن يساعد نفسه بمحاولة تنظيم وجباته.
النظام الغذائي للإنسان هو الذي يحدد شرح طريقة عمل جسمه، وسوف نتعامل مع الأطعمة التي تفرز البول وكذلك تلك التي تحصره بالتفصيل في السطور التالية
الأطعمة التي تزيد من التبول
- وأما المشروبات فلا بد من الابتعاد عن مشروبات التكييف كالقهوة والشاي ونحوهما، وجميع المشروبات المصنعة والغازية، والشاي الأحمر، وجميع العصائر المحلاة صناعياً.
- بالإضافة إلى تقليل تناول الأطعمة الحمضية والمخمرة والشوكولاتة والمكسرات والبنجر والسبانخ والفراولة والكربوهيدرات والفول واللحوم الحمراء والدهون والأطعمة المقلية المصنعة.
الأطعمة التي تقلل التبول
- يجب أن نتأكد من تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات عالية من الألياف، وهي التوت الأزرق والطماطم والقرع الأصفر والكرز.
- بالإضافة إلى الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على المغنيسيوم مثل الموز والبطاطس والشعير والأرز البني.
مضاعفات كثرة التبول
هناك العديد من المضاعفات التي تحدث نتيجة كثرة التبول، والتي تعتمد على السبب الرئيسي لذلك العرض، وسوف نناقش ذلك في السطور التالية
- العقم سواء للرجال او النساء.
- زيادة فرص التعرض لتسمم الدم.
- الشعور بصدمة نفسية وعصبية.
- انتشار السرطان إلى أجزاء مختلفة من الجسم.
- تدهور حالة الكلى، والجهاز البولي ككل، مع تفاقم الحالة التي تؤدي إلى تلف دائم في الكلى، مع زيادة فرص الإصابة بالفشل الكلوي.
- المعاناة من الحماض الكيتوني.
- زيادة خطر الإصابة بغيبوبة السكري.
تشخيص كثرة التبول مصحوبة بكميات قليلة من البول
- خلال مرحلة العلاج يجب تشخيص المرض “كثرة التبول مصحوبة بكميات قليلة من البول”، حيث يسأل الطبيب أولاً عن كل التفاصيل التي تشرح التاريخ الطبي للشخص.
- ثم يقوم الطبيب بإجراء الفحص السريري، الذي يضع النقاط فوق الحروف، ويكمله بطلب بعض الاختبارات والتحليلات التي تظهر السبب الدقيق وكذلك شرح طريقة العلاج المناسبة. نوضحها أدناه
- في حالة الاشتباه في التهاب المثانة، قد يلزم إجراء تحليل للبول وقد يُطلب إجراء مزرعة بول.
- المعاناة من التهاب البروستاتا تتطلب فحص المستقيم واختبار البول.
- في حالة التهابات المثانة، يجب إجراء تنظير المثانة والفحص السريري.
- سيطلب الطبيب فحص دم لقياس مستوى PSA في حالة وجود تضخم في البروستاتا.
- عند إصابة المريض بداء السكري يجب أن يقوم بتحليل نسبة السكر في الدم لتحديد مدى الآثار الجانبية للمرض.
- يمكن أيضًا إجراء التصوير بالرنين المغناطيسي لمشاكل الحبل الشوكي.
- مشكلة سلس البول يجب على المريض إجراء مجموعة من الفحوصات أهمها قياس كمية السوائل في المثانة والتغيرات في ضغط الدم.
- في حالة إصابة الكلى يلزم إجراء تحاليل وتحاليل للدم والبول، ولكن في حالة الوصول إلى أسوأ مرحلة وهي وجود حصوات، يجب عمل الأشعة المقطعية للكلى وتحليل البول.
نصائح لتقليل كثرة التبول مصحوبة بكمية صغيرة من البول
وهناك بعض الإرشادات التي يمكن السيطرة عليها من خلال هذا الأمر، والتي يجب توضيحها، ومنها ما يلي
- حافظ على شرب الماء بانتظام، حيث يمكنك الحصول على لترين من الماء موزعة على عدد ساعات اليوم، بالإضافة إلى التوقف عن الشرب قبل النوم بنحو ثلاث ساعات.
- قلل أيضًا من تناول المواد التي تحتوي على الكافيين، وكذلك المشروبات الغازية والكحولية وأي مشروبات محلاة صناعيًا.
- كذلك، قلل من استخدام السكر والملح في الأطعمة، مع تجنب الأطعمة الحارة والتوابل.
- ممارسة الرياضة بانتظام، والتي تلعب دورًا رئيسيًا في تقوية عضلات الحوض والمثانة، وتحد من التبول وتنظمه.